Как убрать негатив из своей жизни

Задумывались ли вы, почему в жизни бывают моменты, когда всё валится из рук, любое дело завершается провалом и силы на исходе? Причин может быть много: от банальной усталости до переизбытка негатива в вашей жизни. И если с первой причиной всё понятно: достаточно просто взять тайм-аут и уехать в отпуск, то от второй проблемы избавиться так просто не получится.

Итак, убираем негатив из нашей жизни:

1. Окружение. Замечали ли вы, что есть люди, после общения с которыми хочется “летать”, “творить”, действовать, а есть такие, которые “высасывают” энергию. Последние называются “энергетическими вампирами”. Темы их разговоров сводятся к одному: всё плохо, перспектив нет, жизнь не удалась. Такие фальшивые друзья заражают вас своим негативом, и вы остаётесь угнетённым и опустошенным. От такого окружения необходимо избавляться немедленно. И если сразу не получится разорвать контакт, то сведите общение к минимуму или переводите разговор с негативной темы в позитивную.

2. СМИ. Убийства, аварии, катастрофы, стихийные бедствия — всю эту негативную информацию мы ежедневно получаем из новостей по телевизору, радио, интернету. Конечно, не в наших силах жить в обществе и быть вне общества одновременно, совсем отстраняясь от цивилизации. Но выбирать полезную, нужную, а главное позитивную информацию для себя мы можем. Не смотрите новости по телевизору вообще. Лучше прочитайте книгу, сходите в кинотеатр на комедию. Или читайте наш журнал! Мы (PROSVET.PRESS) несем исключительно полезную и интересную информацию! .

3. Путешествия. Китайская народная мудрость гласит: “Никто не возвращается из путешествия таким, каким он был раньше”. Посещение новых стран, изучение быта местных народов и общение с людьми из другого мира делает нас мудрее, заставляет задуматься о своей жизни, переосмыслить прежние ценности. Не обязательно быть богатым человеком, чтобы путешествовать. Для “перезагрузки” достаточно выехать в деревню, удалённую от мегаполиса и провести наедине с природой хотя бы недельку.

4. Сдвиг парадигмы. Это сложное сочетание слов ввел американский историк и философ наук Томас Кун. В своей книге “7 навыков высокоэффективных людей” Стивен Кови раскрывает важность сдвига парадигмы для дальнейшего развития человека. Говоря простым языком, у каждого человека есть жизненные ориентиры, конкретные шаблоны и установки, которые и определяют его поведение, действия или бездействия на пути. А что, если сказать человеку, что все шаблоны, очерченные им неверны: что не обязательно ходить на низкооплачиваемую работу, жить с мужем алкоголиком, верить всему, что говорят по телевидению? Запомните, не нужно жить по навязанным правилам и сложившимся веками стереотипам. Выбирайте для себя лучшую жизнь.

5. Активная позиция. Запомните раз и навсегда: всё хорошее и плохое в своей жизни вы либо заслужили, либо допустили. Обвиняя других в своих неудачах вы сами привлекаете негатив в свою жизнь. Никто не виноват, что у вас низкая зарплата, на улице плохая погода и вы до сих пор не ходите по улицам Парижа. Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на других. Не будьте зрителем! Живите активно и негатив никогда не придёт в вашу жизнь.

От редакции “PROSVET.PRESS”