Британские ученые пытаются вывести формулу счастья с помощью мобильного приложения

«ПРОСВЕТ.ПРЕСС» 22 октября. Большинство людей хотят стать счастливыми. Но не так просто понять, как достигнуть этого состояния. Есть ли способ уравнения счастьем?

За годы изучения состояния счастья было предложено множество вариантов: выспаться, заняться спортом, медитировать, бескорыстно помочь другому человеку, проводить больше времени с друзьями и семьей. Фактически все эти действия связаны с ощущением счастья, но они подходят не для всех.

Счастье действительно довольно многогранно. Оно может быстро меняться, и для всех оно разное. Именно этого пока не могут понять ученые. Исследователи британского института неврологии Queen Square UCL во главе с ведущим доцентом Роббом Рутледж пытаются понять эту субъективность и получить более развернутое представление о самом желанном чувстве человека.

Опросы о счастье, проводимые ранее, не давали полное описание состояния человека после совершенного им действия, поскольку невозможно было мониторить большее количество людей в течение длительного времени.

Поэтому ученые обратились к смартфонам, которыми почти постоянно пользуются миллиарды людей. Люди часто считают, что смартфоны вредны для ощущения счастья, но многие пользователи, вопреки этому утверждению, испытывают наслаждение, играя в любимые игры. Именно это наблюдение повлияло на выбор способа сбора информации о многогранности счастья.

Совместно с экспертами в области разработки игровых приложений ученые запустили бесплатное приложение для смартфонов The Happiness Project. Менее чем за пять минут пользователь может сыграть в одну из предложенных вариантов игры, тем самым он внесет свой вклад в исследование. На сегодняшний день уже десятки тысяч пользователей сыграли более миллиона раз, ответив на вопрос: «Насколько вы сейчас счастливы?». Исходя из уже полученных данных, специалисты сделали вывод, что на остроту ощущения чувства удовлетворения сильно влияют ожидания. Ведь очень часто ожидания не оправдываются, и настроенный на счастье человек, наоборот, становится несчастным. Но это не значит, что для того, чтобы почувствовать себя удовлетворенным от какой-то ситуации, нужно заранее настроить себя на неблагоприятный исход. Если человек ожидает худшего, ему трудно сделать правильный выбор, а от этого страдает и результат. Соответственно, лучшее решение – научиться быть нейтральным. Научиться реалистично оценивать себя и свои возможности – именно этот навык дает лучшие результаты. Таковы первые выводы на основе полученных от пользователей игры данных.

Играя в приложение The Happiness Project, люди помогают ученым вывести формулу счастья. Однако никогда не будет только одной такой формулы. Зато наука сможет объяснить различные факторы, которые влияют на состояние счастья в каждом из нас.