Французские ученые доказали, что длительная умственная деятельность опасна для мозга

Интенсивная работа мозга на протяжении длительного времени не только вредна, но и опасна для здоровья. Такой вывод сделали нейрофизиологи из Парижа. Публикация с результатами исследования размещена в Current Biology. В ходе длительной когнитивной работы в интенсивном режиме в префронтальной коре мозга накапливается токсин. Это приводит к изменению поведения. Человек теряет концентрацию внимания, устает.

Раньше считалось, что усталость – иллюзия, которую мозг создает для того, чтобы человек мог переключиться на другой вид деятельности, более приятный. Однако исследование ученых показало, что усталость – это скорее сигнал к прекращению работы с целью сохранить функциональность мозга.

Нейрофизиологи исследовали химические процессы, которые протекали в мозгах людей двух групп. Первая группа решала легкие задачи, вторая – сложные. Оказалось, что у людей из второй группы накапливается в мозге глутаминовая кислота – токсичное вещество.

Глутамат возбуждает ЦНС. При интенсивных мозговых нагрузках вещество не успевает выводиться из организма и затрудняет работу синапсов. Если концентрация достигает больших значений, начинается опасное воздействие кислоты на нервные клетки. Мозг подает сигнал усталости для защиты организма. В результате накопления токсичных веществ работа мозга замедляется и человек становится рассеянным. Вместо эффективных решений он начинает принимать самые простые.

Открытие может быть использовано для своевременного обнаружения умственной усталости и корректировки графика работы с целью избежать выгорания. Ученые призывают не игнорировать усталость, возникающую при когнитивной деятельности, а использовать отдых и сон, чтобы глутамат быстрее выводился из организма.