Экстремальные виды спорта на выносливость сейчас в моде — создается впечатление, что каждый хочет пробежать марафон. Но такой забег в буквальном смысле истощает участников как физически, так и морально. Причем процессы разрушения мышц и мозга могут продолжаться еще несколько месяцев, к тому же с неизвестными долгосрочными последствиями.
Ход исследования
Многие марафонцы еще несколько дней после забега ощущают его последствия, но некоторые эффекты могут остаться незамеченными. Так, в недавнем исследовании, представленном Университетом Страны Басков в Nature Metabolism, выявлены удивительные изменения в мозге участников марафона. Это вновь подняло старый вопрос о том, насколько такие экстремальные нагрузки полезны для здоровья любителей спорта.
Фото: Яндекс картинки
Команда, возглавляемая неврологом Карлосом Матуте, исследовала мозг 10 опытных марафонцев-любителей до забега и на протяжении двух суток после него. Для этого восьмерых мужчин и двух женщин подвергли МРТ. У них были обнаружены изменения в миелине — белом веществе, окружающем отростки нейронов и обеспечивающем нервной системе быструю и эффективную передачу электрических сигналов.
Результаты анализа
Сразу после забега у марафонцев снизилось до 28 % количество миелина в тех регионах мозга, которые участвуют в контроле моторики и координации, а также в сенсорной и эмоциональной обработке. Правда, неизвестно, влияют ли они на нейрофизиологические и когнитивные функции в этих областях. При этом большая часть миелина не пострадала, а через два месяца после марафона никаких изменений уже не было.
Однако у исследователей есть объяснение этому исчезновению: миелин состоит в основном из жира. При экстремальных нагрузках во время марафона организм полагается на свои энергетические резервы, в первую очередь на углеводы, хранящиеся в мышцах. Но позже, когда запасы гликогена в них израсходованы, в ход идет и жир. Следовательно, в экстремальных условиях метаболизма миелин может служить дополнительным запасом энергии.
Миелин. Фото: Яндекс картинки
Выводы исследователей
Означает ли это, что виды спорта, требующие выносливости, вредны для мозга? Как раз наоборот, но все зависит от степени нагрузки. Доказано, что физическая активность в целом полезна для мозга и общего здоровья. Однако, недостаточно изучено ее воздействие на организм, когда спорт доводится до крайности, как в марафоне. А именно такие экстремальные соревнования сейчас в моде.
Комментариев (0)