Секреты здоровья и долголетия: пять лучших продуктов для интеллекта

Скоро придет осень, самая горячая пора для школьников и их родителей. И те, и другие в это время еще не могут отойти от воспоминаний про лето и отдых. От этого…

Сладкая рыба и Василиск: чем бы нас угостили на Средневековом пиру XII века

Давайте совершим путешествие во времени и отправимся в век, когда норманны завоевали Англию. Только мы не будем говорить о войнах и конфликтах, а окунемся в кулинарные изыски Средневековой Европы. В…

Как правильно употреблять семена и злаки

Чаще всего злаки присутствуют в нашем питании в термически обработанном виде. Если говорить о муке, то здесь речь идет о химически обработанном варианте. Но для большей пользы употреблять семена и…

Секреты рестораторов — что скрывает шведский стол

Успешные рестораторы знают, что на подаваемые блюда нужно тратить около трети от стоимости, указанной в меню. Знаменитый шведский стол не исключение из правил, ведь кухня не может работать себе в…

Чудо-ягода киви: 6 полезных свойств "китайского крыжовника"

Киви — экзотическая ягода, обладающая приятным вкусом и множеством полезных свойств. Впервые плоды киви начали выращивать в Китае, где и появилось второе название экзотического плода — «китайский крыжовник». Нынешнее свое…

Полезно ли есть суп каждый день
фото первого блюда

Полезно ли есть суп каждый день

По давней традиции кажется невозможным представить прием пищи без первого блюда. Специалисты объяснили, есть ли настоящая польза от первых блюд. Должен ли быть на столе суп каждый день Обед считается…

Как есть больше овощей, даже если вы их не любите: 5 вкусных способов
фотобанк pexels

Как есть больше овощей, даже если вы их не любите: 5 вкусных способов

Знаете ли вы, что овощи в сочетании с подходящими специями могут превратиться в изысканный деликатес? Из разных видов овощей вы можете создать, например, диетический рис, спагетти, картофель фри, а также…

Скрытые враги: 5 продуктов, уничтожающих кишечную флору

Неправильное питание оказывает негативное влияние на весь организм. В частности, нарушение микрофлоры может привести к хроническим заболеваниям кишечника и даже увеличить вероятность рака толстой кишки. Поэтому, чтобы защитить свой пищеварительный…

Чеснок в деле! Каких ошибок нужно избегать, чтобы сохранить максимум полезных свойств
фотобанк pexels

Чеснок в деле! Каких ошибок нужно избегать, чтобы сохранить максимум полезных свойств

Говорят, что если съедать хотя бы один зубчик чеснока каждый день, то не понадобятся ни врачи, ни таблетки. Чеснок известен как натуральное универсальное лекарство, в нем содержится около 400 различных…