Инструкция доктора Комаровского, как вылечить простуду за один день

Начинающаяся простуда способна выбить из колеи на несколько дней, нарушив все планы и жизненный уклад. Знаменитый педиатр Комаровский знает, как вылечить заболевание за 1 день и быстро вернуться в строй. Вот его рекомендации. 1. Ощущаете боль в горле, появилась заложенность носа? Останьтесь дома. Измерьте температуру. Если она ниже 38 °С, сбивать ее не нужно, ведь организм…

Количество сна влияет на качество жизни в пожилом возрасте

Ученые по всему миру единогласно утверждают, что продолжительность сна у людей в последние десятилетия значительно сократилась. Это привело к широкому спектру медицинских и психологических проблем. Количество и качество сна существенно влияют на иммунитет и память человека. Чем более качественным сном вы будете наслаждаться в течение жизни, тем лучше вы сможете прожить жизнь в старости и…

Секреты японского долголетия

Согласно исследованиям, в мире дольше всех живут граждане Монако и Японии По статистике в Японии средняя продолжительность жизни – 86 лет, тогда как в развитой Америке на шесть лет меньше. Неплохо перенять некоторые секреты японского долголетия, оказывается это несложно. Сегодня предлагаем вашему вниманию пять интересных фактов из жизни японцев, которые позволяют продлить жизнь человека. Основные…

Отличительные признаки «суперраспространителей» коронавируса

Каких людей медики называют «суперраспространителями» COVID-19 Среди лиц с коронавирусом некоторые отличаются выделением особенно больших доз инфицированной мокроты. Первыми данный термин ввели американские ученые, анализировавшие биологические образцы пациентов с коронавирусом. В результате были выявлены признаки лиц, которые могут быть «суперраспространителями» инфекции. Исследования показали, что пациенты выделяют абсолютно разные объемы аэрозольных частиц с коронавирусом. На это влияют…

Продукты фиолетового цвета: красота и польза

Продуктам фиолетового цвета просто нет цены. Они вносят разнообразие в цветовую гамму готовых блюд, а мы получаем здоровую пищу. О пользе продуктов расскажет наша статья. Продукты фиолетового цвета вносят разнообразие в наше меню, а пища из них получается здоровая. Насыщенный цвет придает антоциан, содержащийся в продуктах, борется со старением организма, улучшая работу мозга. Говорят, что…

Кому и когда полезно есть манго

Задумывались ли над тем, почему для быстрого засыпания рекомендуется выпить стакан теплого молока? В нем присутствуют лактоза и жир, которые в данном случае оказывают нагрузку на печень, а это приводит к нарушению восприимчивости к инсулину. В такой ситуации нас быстро клонит в сон. Подобное может происходить и после сытного ужина, когда после употребления жирной курочки…

Крещенская прорубь: как окунуться без проблем для здоровья

В ночь на 19 января в Крещенье Господня в церквях проходят водосвятные молебны. После полуночи вода во всех водоёмах считается святой, тогда-то и верующие начинают погружаться в прорубь. Делается это чтобы очиститься от грехов и всего негативного, а так же чтобы набраться здоровья на год вперёд. Закаливание Погружение в прорубь — стресс для организма, поэтому…